Estamos en pleno verano, y para la mayoría de las familias, el tiempo de convivencia con los peques se incrementa. No hay colegio y surgen nuevos ritmos y rutinas a los que todos tenemos que adaptarnos.
Para algunas familias, estos meses de julio y agosto pueden llegar a convertirse en una odisea. No solo debido a la dificultad de conciliar, sino también porque es necesario ocupar muchas horas en la crianza y, a veces, no sabemos qué hacer para mantener el equilibrio entre las responsabilidades y los tiempos de juego o las actividades.
Es por eso que, si no queremos acabar haciendo malabares, se vuelve aún más importante tener dinámicas de convivencia saludables que nos ayuden a pasar este tiempo en armonía. Y no, esto no tiene por qué ser necesariamente una utopía.
Una de las cosas que podemos hacer es aprovechar este tiempo que nos regalan para crecer juntos como familia. Si eres asiduo a mi blog, sabrás que gran parte de los artículos que encontrarás aquí están enfocados precisamente al desarrollo personal de las familias.
De hecho, si me estás leyendo es porque buscas un enfoque distinto para criar a tus hijos y llevar una vida diferente. Así que, si todavía te suena a chino el concepto desarrollo personal puedes empezar por ahí. Pero hoy, vamos a centrarnos en su importancia para la familia.
Transformación Personal
La mayoría de nosotros aspiramos a tener una vida familiar en equilibrio y lo más plena posible. Pero a veces solemos pensar que eso es mucho pedir y nos vamos conformando con tener un día tranquilo.
Sin embargo la semana pasada te hablaba de la importancia de transformar lo que ya no te sirve en lo que realmente deseas y para ello debes comenzar a construir tu vida.
Todo camino, sin importar cuál sea, nace de una idea o una reflexión y de la decisión firme de llevarlo a cabo. Esto se aplica tanto en tu propia vida como en la de tu familia, ya que si tú no eres feliz y pleno, tus hijos no podrán aprender de ti.
Si tú desarrollas y fortaleces cualidades positivas como la resiliencia, la autoestima, la autoconfianza, la empatía, la autenticidad, el equilibrio emocional, el compromiso, el optimismo y la conexión, tus hijos tendrán a una maestra frente a ellos cada día. Esto inevitablemente tendrá un efecto positivo en tu familia.
Y, ¿te imaginas transmitir toda esa fuerza a tus peques?
Déjame decirte que es posible, pero al igual que cualquier otra cosa, requiere de aprendizaje y entrenamiento. No sucede de la noche a la mañana, igual que la tableta de abdominales, requiere acción, esfuerzo y compromiso para llevarlo a cabo.
El camino hacia la crianza consciente
A medida que nos convertimos en madres/padres, nos enfrentamos a desafíos y responsabilidades que requieren un aprendizaje y adaptación constantes. Yo suelo compararlo con obtener un máster en “situaciones de vida extrema», ya que requiere muchísimo de nosotros mismos. Sin embargo, trabajar en nuestro propio crecimiento personal puede ser fundamental para superar con éxito esta etapa de la vida, ya que está estrechamente relacionado con la forma en que criamos a nuestros hijos.
Nuestro propio desarrollo puede tener un impacto transformador en la forma en que educamos y criamos a nuestros hijos.
El primer paso es establecer un mapa que nos guíe en el proceso. Si no sabemos dónde nos encontramos ni hacia dónde queremos dirigirnos, se nos hará difícil cambiar, avanzar y progresar. Por lo tanto, es fundamental dedicar tiempo a esta etapa inicial del viaje: el autoconocimiento.
Cuando dedicamos tiempo a conocernos a nosotros mismos, identificar nuestras fortalezas, debilidades y metas, podemos diseñar nuestra vida y trazar el camino que nos lleve a donde queremos estar.
Embarcarnos en este viaje de exploración interna, donde podamos reconocer nuestras emociones, creencias y patrones de comportamiento es esencial. Este proceso nos permitirá identificar y trabajar en las áreas de nuestra vida que necesitan tiempo, amor y dedicación para crecer y mejorar.
Este primer paso implica quitarse la venda de los ojos y mirarse al espejo, lo sé, no mola nada y no siempre es agradable, pero nos permitirá tomar conciencia de cómo vivimos nuestro día a día, en qué estamos invirtiendo nuestro tiempo, atención y energía, y qué es lo que realmente deseamos y anhelamos.
Se trata de confrontar nuestra realidad actual y evaluar si estamos alineados con nuestros valores y metas.
A medida que vayamos integrando esta información, experimentaremos un cambio importante en nuestra consciencia y presencia, lo cual se reflejará en la forma en que nos relacionamos con nuestros hijos.
Reeducarnos para Educar: Aprendizaje Vicario
Si todavía no te he convencido de la importancia que tu crecimiento personal tiene para una educación consciente y una crianza respetuosa en tu familia, presta atención a lo siguiente:
El Aprendizaje Vicario, desarrollado por el psicólogo Albert Bandura, es una concepto muy importante para la educación de nuestros hijos. Este tipo de aprendizaje se refiere a la adquisición de conocimientos, habilidades y comportamientos observando y modelando el comportamiento de otras personas, especialmente aquellos a quienes consideramos modelos a seguir.
En pocas palabras, es un proceso de «ver y repetir» que nos permite adquirir conocimientos, habilidades y comportamientos de forma más efectiva.
Como madres y padres, somos los modelos más significativos para nuestros peques. Ellos nos observan de cerca, prestan atención a nuestras acciones, actitudes y la forma en que nos relacionamos con el mundo. A través de este aprendizaje vicario, nuestros hijos absorben información y aprenden de nuestras experiencias, tanto positivas como negativas.
Beneficios del crecimiento personal en la familia
Cuando nos comprometemos con nuestro propio desarrollo y bienestar, estamos enviando un poderoso mensaje a nuestros hijos. Les mostramos que es posible crecer, cambiar y mejorar en diferentes aspectos de la vida. Nos convertimos en un ejemplo vivo de cómo abordar los desafíos, enfrentar los miedos y buscar un mayor equilibrio y satisfacción personal.
Lo sé, suena bien, pero no es fácil.
Posiblemente te pasabas por aquí buscando alguna herramienta sencillita que te ayudara a criar a tus hijos con respeto y de paso hacerlos más felices. Y aquí estoy yo, insistiendo en que para que eso suceda, primero debes aprender a ser feliz tú. Y no solo eso, sino que además te digo que casi todo lo que quieres conseguir depende de ti y tu actitud ante la vida y las situaciones que se te presentan.
Pero créeme, si lo hago es porque sé que es fundamental y funciona.
Cuando trabajamos en nosotros mismos, desarrollamos habilidades importantes como la resiliencia, la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y la autenticidad. Estas habilidades no solo nos benefician directamente, sino que también nos permiten guiar y apoyar a nuestros niños en su propio desarrollo.
Además, al cultivar una mentalidad de crecimiento y mostrar a nuestros hijos que estamos dispuestos a aprender y evolucionar, les transmitimos la idea de que el cambio es posible y que ellos también pueden superar obstáculos y lograr sus metas.
Nuestra mayor conciencia emocional nos permite responder de manera más compasiva y comprensiva a las necesidades y emociones de nuestros hijos. Aprendemos a comunicarnos mejor, a establecer límites claros y a fomentar su confianza y autoestima.
A medida que crecemos personalmente, nos vamos convirtiendo en una versión “full equipe” de nosotros mismos y podemos ofrecer a nuestra familia un ambiente amoroso y en equilibrio.
Acompañando el Desarrollo Personal en niños
En resumen, nuestro crecimiento personal tiene un impacto directo en la crianza de nuestros hijos. Somos modelos a seguir que inspiran a nuestros “pequeños saltamontes” a crecer, a desarrollar su propio potencial y a convertirse en seres humanos realizados y felices.
Y desde esa posición de trabajo propio, podemos empezar a ofrecer a nuestros hijos técnicas y herramientas prácticas que les ayuden a profundizar en su propio crecimiento personal.
¿Quieres alcanzar esa vida familiar, más plena y satisfactoria?
Ahora tienes la clave: CRECER JUNTOS.
Tú tienes el poder de influir positivamente en la vida de tus seres queridos y de crear un entorno familiar basado en el amor, el respeto y la felicidad.
¡No esperes más y comienza a transformar la vida de tu familia!
¨Los individuos son productores de sus circunstancias de vida, y no únicamente producto de estas”
Albert Bandura
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